Lichaamsgericht werk

Moeilijke levenssituaties en ingrijpende ervaringen werken door op het lichaam. Onze cellen hebben daadwerkelijk een geheugen hiervoor. Ook lang nadat we met ons hoofd de ervaring lijken te zijn vergeten, weet ons lichaam het nog precies. Lichamelijke spanningen en onderdrukte gevoelens hebben impact op onze levenslust en onze relatie met onszelf en met anderen. Door te werken met emoties en spanningen in het lichaam maak je je energie en eigenheid weer vrij.

In het lichaamsgerichte werk staat het lichaam, en het opnieuw leren luisteren naar ons lichaam, centraal. Iedereen heeft een lichaam dat reageert op de specifieke situatie van dat moment En dat kan van persoon tot persoon heel verschillend zijn .
Met gerichte methoden en technieken kan men oefenen om weer meer in contact te komen met het eigen lichaam, en te leren luisteren naar wat het ons te vertellen heeft. Je eigen lichaam bevat een bron van kennis en wijsheid.
Er valt veel te leren, en veel leed te voorkomen, als je ernaar leert luisteren.